عن آلام الرقبة
تعتبر آلام الرقبة مشكلة شائعة جداً، وغالباً ما تكون ناتجة عن الوضعيات الخاطئة أثناء الجلوس، أو
استخدام الأجهزة الإلكترونية لفترات طويلة، أو التوتر العضلي.
الأسباب المحتملة
- الشد العضلي الناتج عن وضعيات الجلوس الخاطئة
- الانزلاق الغضروفي العنقي
- خشونة فقرات الرقبة
- إصابات الرقبة المفاجئة (مثل حوادث السير)
نصائح للوقاية والعلاج
يساعد الدكتور طارق رشدي في تشخيص السبب ووضع خطة علاجية تشمل:
- تمارين تقوية عضلات الرقبة والكتف
- تعديل وضعية الجلوس المكتبي
- العلاج الطبيعي والتأهيل
- العلاجات الدوائية المناسبة لتقليل الالتهاب
هل تعاني من تيبس وألم في الرقبة؟
احجز استشارتك الآن لاستعادة راحتك ومرونتك
احجز موعد الآن
